□郝靜

　　10月23日，是西安市老體協健身球操隊常規訓練日，雖然上個月抱著大獎歸來，可王莉和她的隊員們卻絲毫不敢懈怠，因為接下來還有幾場邀請賽和表演任務等著大家。

　　花甲老人展風采

　　一條彈力繩系著健身球，甩球、擊打身體穴位，小小健身球被隊員們拿捏著得心應手，和著音樂的節拍，舞動著曼妙的身姿……在西安市環城南路社區排練室，隊員們揮汗如雨地緊張排練著，手中整齊有序地揮舞著彩色的花球，輕盈靈動的身姿讓人根本看不出她們已年過花甲。

　　隊員們動作嫻熟，整齊劃一，可在國家級社會體育指導員、健身球操裁判王莉看來，這顯然是不夠的，她非常較真地摳著每一個動作，不斷調整著隊形。

　　王莉說，不乏韻律和美感，又能達到保健功效，這正是健身球操的魅力所在。雖然是老年人健身體育項目，但要排練好一套健身球操并不容易。健身球操集舞蹈和健身操于一體，既要有舞蹈的輕盈柔美，又要求隊員動作整齊規范，且每個動作的角度和高度都有具體要求，每一次甩球都必須精準地擊打在對應的穴位上。

　　據了解，陜西的健身球操起步晚，但水平高，西安市老體協健身球操隊就是陜西較具代表性的一支隊伍。她們最初只是一支老年舞蹈隊，到2010年才正式接觸健身球操，現在已經成為拿獎拿到手軟的健身球操代表隊了。

　　健身球操被推廣

　　2012年，各種機緣巧合，隊員們聚在一起，健身球操隊成立，從此開啟了她們從未想過的精彩生活。一套接著一套的健身球操，讓大家欲罷不能，而各種比賽、表演機會也給了大家極大的榮譽感，彼此之間的感情也越來越深厚。健身球操再也不是健身娛樂那么簡單，而成為了大家生活中不可或缺的部分。

　　今年6月，由中國老年人體育協會主辦的全國老年人健身球操大賽在浙江省金華市體育中心開幕，經過三天的激烈角逐，西安市老年健身球操隊從全國31個代表隊中脫穎而出，奪得總分第一名的好成績。

　　9月20日，2018全國老年人健身球操交流活動在孝義市體育館正式進行。比賽期間，來自全國22個省、市、自治區的44支代表隊、850余名老年朋友齊聚孝義，展現夕陽紅魅力。西安市老年健身球操隊在為期兩天的比賽中，再次奪得健身套路項目冠軍，且獲獎作品將被錄制成碟，在全國范圍內推廣。據王莉介紹，健身套路要求打法簡單易學，以大眾參與強身健體為主，關鍵在于動作不能難卻要出彩。

　　幕后艱辛成過往

　　五六十歲的年齡，正是人生的多事之秋，各種事情紛繁不斷，一般的家務事都能咬牙克服，但有些事又會讓她們陷入兩難，說來令人心痛。今年4月王莉還做了一次肺部手術，醫生建議不可過度勞累，可她不把醫生的囑托當回事。有一年，兒子突發膽囊炎需要手術，王莉心急火燎把兒子送進手術室，又匆匆趕回排練室。最令王莉愧疚的是母親去世后第五天她就回到了排練室，“還沒出‘頭七’啊，但是沒辦法，我是她們的教練，總不能讓大家失望吧。”王莉哽咽著，淚已兩行。

　　還記得去年大家到云南德宏傣族景頗族自治州比賽。隊長盛斌訓練時腳腕骨折，可她為了看著大家參賽，就主動承擔起了后勤工作，跟著大部隊一起去了德宏。沒想臨上場前，隊員張惠選又摔了一跤，手腕骨折了，撕心裂肺的疼痛讓她連手柄都拿不起來。可她居然因為無法參加比賽耽誤大家的比賽進程，像個小孩子一樣嚎啕大哭起來。兩個病號就這么眼淚汪汪地互相攙扶著去了醫院，盛斌一瘸一拐跑前跑后地照顧著失落的張惠選。剩下的人，趕緊臨時組織隊形編排上場。

　　這些瑣事，隊員們再次提及時，所有的艱辛和不易，都已成為過往。嘴上說的不易，臉上卻洋溢著幸福與興奮。健身球操讓她們的晚年又找到了青春的節拍，煥發出新的光彩。