2月20日早晨，西安最低氣溫在藍(lán)田縣-7℃，15時(shí)，最高氣溫在藍(lán)田縣8℃左右，涇河站的氣溫也是大起大落，不少網(wǎng)友表示不知該怎么穿衣。

　　據(jù)預(yù)報(bào)，西安21日：城區(qū)多云，-2～10℃，其他區(qū)縣多云，最低氣溫-5～-2℃，最高氣溫8～10℃;22日：多云，-1～11℃;23日：多云，-2～12℃。

　　21日：陜北晴天間多云，關(guān)中、陜南多云間陰天，關(guān)中西部局地、陜南部分地方有小雪或雨夾雪。22日：陜北晴天間多云，關(guān)中、陜南多云間陰天，陜南南部部分地方有小雪或雨夾雪。23日：陜北、關(guān)中晴天間多云、陜南陰天間多云。陜北部分地方有4～5級(jí)偏南風(fēng)。24日：全省多云間晴天。25日：陜北、關(guān)中晴天間多云、陜南多云轉(zhuǎn)晴天。

　　初春時(shí)節(jié)注意什么?春季雖說(shuō)氣溫日趨回升，但北方冷空氣勢(shì)力仍較強(qiáng)，“無(wú)端風(fēng)雨，未肯收盡余寒”。冷暖空氣交替頻繁，故而經(jīng)常出現(xiàn)大風(fēng)天氣，特別是我國(guó)北方地區(qū)，其特點(diǎn)是南北大風(fēng)交替出現(xiàn)。在我國(guó)許多民間養(yǎng)生保健諺語(yǔ)中，就有 “春捂秋凍，到老不生病”、“冬不蒙首，春不露背”等說(shuō)法，在初春季節(jié)如何應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的天氣，保持身心健康呢?

　　適當(dāng)“春捂”，不要因?yàn)闅鉁貢簳r(shí)升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要注意保暖。

　　多吃一些健脾胃的食物，如含維生素、微量元素豐富且易于消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。

　　保證室內(nèi)及時(shí)除塵通風(fēng)，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

　　適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體更好地進(jìn)行調(diào)節(jié)，適應(yīng)春季多變的氣候。

　　多喝水，保持血流暢通，預(yù)防呼吸道疾病。

　　及時(shí)收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，注意天氣變化，適時(shí)增減衣物。

　　記者 陶穎