這道湯把冬瓜玩出了花樣 是補(bǔ)水潤肺的首選
2018-06-26 15:58:27 來源：http://life.hsw.cn/system/2018 
冬瓜含水量高達(dá)九成，能潤肺。是清熱食材的好選擇，加上具祛濕作用的生熟薏米一起煮湯，功效就更相得益彰。
食材：
冬瓜 500克、豬腱 200克、生薏米 20克、炒熟的薏米 20克、蜜棗 3個(gè)、鹽及胡椒粉 適量。
生、熟薏米洗凈浸水2小時(shí)，瀝干備用。
燒開一鍋水，將豬腱汆水5-8分鐘，瀝干備用。
冬瓜洗凈連皮切件。
準(zhǔn)備一個(gè)大鍋，加入冬瓜、豬腱、生薏米、熟薏米及蜜棗，加入足夠份量的水蓋過材料。
用大火煮開15分鐘，然后調(diào)至中火煲1小時(shí)。
加鹽及胡椒粉調(diào)味，即成。
編輯： 張潔
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