冬日寒冷，暖氣給室內帶來溫暖的同時，由于通風換氣次數減少，口干舌燥、鼻腔出血等“暖氣病”也隨之而來。如何預防“暖氣病”，聽聽專家怎么說。

　　進入冬季后，取暖設施的使用頻率提升，室內溫度升高的同時，空氣更加干燥，容易導致人體免疫功能和抵抗力下降，出現鼻咽部干燥、煩躁不安、頭暈眼花、疲勞無力等癥狀。另外，冬季取暖時通常門窗關閉，空氣難以流通，干燥、悶熱的環境為細菌的滋生、傳播提供了機會。因此，感冒等呼吸道疾病發病率增加，與呼吸道感染有關的肺心病、心功能不全等疾病也容易出現發病小高峰。這些癥狀在醫學上被稱為“暖氣病”。

　　環境濕度對人體健康影響非常大，居民生活在相對濕度50%-60%的環境中最舒適，環境過分干燥容易引發呼吸系統疾病。當空氣濕度低于40%時，容易誘發支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸道疾病。

　　通用環球中鐵西安醫院康復醫學科主任田鯤鵬提醒，預防“暖氣病”，遠離這些誤區。

　　謹防室內溫度過高。冬季供暖后，若室內溫度過高，會令人口干舌燥、眼睛干澀、頭暈等，久而久之，會打破人體的生理平衡，引發疾病。同時，如果室內外溫差過大，出門的時候人體難以適應，容易引起傷風感冒。應將室溫保持在適合的溫度區間，這樣不僅能提高機體的御寒能力，預防感冒，也能在取暖季進行養生保健。

　　千萬別“貪暖”，要以“動”治“凍”。天氣越來越冷，很多人開啟蝸居模式，不愿意進行健身鍛煉，但冬天運動可增強抵抗力，并且可以加快機體的新陳代謝，機體受寒冷刺激，會使血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗力也會隨之增強。可根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。(記者 陶穎 )