南宋詩人陸游的《苦熱》淋漓盡致地描繪出入伏后的悶熱：“萬瓦鱗鱗若火龍，日車不動汗珠融。無因羽翮氛埃外，坐覺蒸炊釜甑中。”

　　歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉結合民間傳統和養生專家建議說，天氣炎熱，暑氣蒸騰，多汗少眠，易感疲倦，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現異常，所以給心臟適量補充鹽分很重要;睡眠利于養心，要注意保證充足睡眠;中老年人應避免過度勞累，警惕心力衰竭。

　　悶熱天氣還易使人情緒出現波動，控制不好，會影響心臟健康。中醫認為，生命中的一切活動，都是以心為主宰的臟腑功能的集中表現，“心動則五臟六腑皆搖”，因此要注意調整心態，把控情緒，平心靜氣以養心，防止“喜怒不節則傷臟”。

　　據新華社