教你幾招改善手腳冰涼
2020-12-21 09:58:57 來源：各界新聞網—各界導報 
改善手腳冰涼，要避免寒涼之食和思慮過度，最重要的是“吃飽穿暖多運動，捂手泡腳曬太陽”。
吃飽：進食可以較快地產生大量熱量，儲存適量的脂肪，可幫助人體維持體溫，改善手腳冰涼。
穿暖：冬季出門做好保暖措施，尤其是戴好圍巾、帽子，記住千萬不要露腳腕。
多運動：堅持規律運動可增強心肺功能，從而有效地改善末端循環、促進血液流動。
捂手泡腳：白天出門做好手部保暖，最好戴上手套;睡前泡腳可促進末梢血液循環，別忘了泡腳后要趕緊用毛巾擦干。
曬太陽：來點陽光補充維生素D，暖和又健康。
據《北京日報》
編輯： 意楊
以上文章僅代表作者個人觀點，本網只是轉載，如涉及作品內容、版權、稿酬問題，請及時聯系我們。電話：029-63903870
西安：梅紅柳綠春色至
黃土地上的社火少年
華山迎來新春旅游高峰
多彩活動歡度蛇年新春
“常媽媽”家里的溫暖年
萬家團圓時 他們在堅守
陜西海川醫藥： 打造現代化醫藥物流新標桿
寶雞第三醫院：愛耳行動 為聽力健康 “護航”
西安舉辦第26次全國愛耳日宣傳教育活動
商洛市中醫醫院榮獲2024年度全市經濟社會發